感冒不是很严重的病，非常常见。但是对于抵抗力差的孩子，在感冒的一开始就要重视，不要让它加重甚至引发其它问题。

中医有句俗语“伤风不醒变成痨”，伤风是指感冒，不醒是指不愈，意思是说感冒刚开始是小病，容易治疗，如果反复不愈，最后可能变成严重的病。

所以对于儿童感冒，我们要有全面的认识，也要知道怎样应对，在感冒初期，就及时处理。尤其是在夏季这种感冒高发季。

如何预防儿童夏季感冒？

夏季预防儿童感冒，首先是家长在一些生活细节上要做好，其次非常重要的一点，就是调理孩子脾胃。这两点做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。

1.身体适度出汗才健康

《景岳全书·暑证》中说：“夏月盛暑之时，必令身有微汗，此养身之道，最得时宜者也。若必使快然无汗，则未免阴胜于阳，多致疾矣”。意思是说， 夏季阳气升发，身上微微有汗才正常，如果一直不出汗，阴阳失衡会引发疾病。

给孩子适度的运动，流汗后及时擦干，换上干爽的衣服。晚上入睡后容易流汗的孩子，更要及时擦干，不要汗湿着在空调下吹一夜。

2.不要过分贪凉，注意防寒

夏季不让孩子吃冷饮很难做到，但一定要节制，儿童体质相对较弱，不要一次吃太多；尤其应加强防护，不要通宵直吹电扇，出汗后马上洗冷水澡等，避免寒湿侵袭而引发阴暑。

饮食上，不能过度寒凉。如果孩子消化好，适当吃一些温性的瓜果食物。

3.注意补充水分

夏天孩子出汗较多，所以要及时补充体液，多喝水，吃水分较多的瓜果等，为身体补充水分。

4.注意调理脾胃

夏季孩子脾胃的状态会更差，一定要每天观察消化情况，根据消化情况来调整饮食。如果孩子有积食的表现，要及时消积导滞。

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