这就是为什么说“百病脾为先”。脾在中焦，是推动整个身体健康运转的中枢动力。脾运转不动了，就会接二连三地影响其他各个脏腑，发生一连串的病理反应。

而孩子脾常不足，最容易就是脾胃受伤，中焦就很容易堵，不仅会影响其自身的功能，作为上焦和下焦的桥梁还可能影响上焦和下焦，从而引发各种疾病。

三、一消二运三温通，疏通三焦

调理三焦不通，首先就要从中焦脾胃开始调。那么，孩子的中焦最容易因为什么而堵呢？

积食:孩子脾常不足、又饮食不节，食物在脾胃中停留时间过长，无法及时消化和排出，就会形成积食，进而堵塞脾胃的气机。

湿因:当湿邪困阻脾胃时，会导致脾胃的运化功能减弱，使气血和津液无法正常流通，从而出现脾胃淤堵的症状。虚寒:当脾胃阳气不足时，会导致脾胃的运化功能减弱，气血运行不畅，从而引发脾胃淤堵。

因此要疏通中焦的淤堵，可以从以下三方面入手，记住: 

✅一消:要清理祛除能导致中焦不通的淤堵物，留意孩子的口气、舌苔、大便，有积食表现的时候及时消积食、湿气大的时候及时祛除脾湿；

✅二运:脾胃是气血生化之源，也是运化水谷精微的重要器官，要注重脾胃养护，平时多用补脾经、运板门、摩腹等方法帮助孩子健脾胃、助运化，

✅三温通:要避免中焦因寒而堵，要通过温阳让气血运动起来、新陈代谢加快，有利于三焦的通畅。像温熨元阳等手法可以用起来，此外在孩子没有内热的情况下，常用艾灸灸膻中、神阙、足三里，也是不错的温通方法。

也有不少相关的药食材，比如杏仁宣通上焦、白蒄仁行气宽中通中焦、薏仁渗利湿热通下焦又健脾，这些药食材常被用于健脾消积利湿以通调三焦。当然，也可以选择陈济堂的小儿消食健脾保健贴，则宣畅气机，健脾利湿的功效事半功倍。

总之，“一消二运三温通”是一个从中焦出发、综合调理三焦的方法，同时还需要从饮食、生活习惯、情绪调节等多方面入手，在调理过程中要保持耐心和坚持，帮孩子逐步改善三焦淤堵的情况。同时，如果出现明显的病症或长期无法缓解的情况，建议及时就医寻求专业的治疗。