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半月板损伤的症状表现及护理常规
来源: | 作者:chenjitang | 发布时间: 2020-12-16 | 2609 次浏览 | 分享到:
   半月板是膝关节内的半月形软骨，切面呈三角形。每个膝关节都有内，外两个半月板，内侧半月板两端间距较大，呈“C”型，边缘与关节囊及内测副韧带的深层相连。外侧的半月板呈“O”型，中后1/3处有腘肌腱将半月板和关节囊隔开，形成一个间隙，外侧的半月板与外侧的副韧带是分开的。

   半月板为纤维软骨组织，充填于股骨髁与胫骨髁之间，有吸收震荡，缓冲压力，增强膝关节稳定，防止膝关节损伤，延缓膝关节老化的作用。
半月板损伤的表现：

   1.受伤时疼痛的程度不一；大多数患者遭受较小的撕裂后尚能行走。受伤后24小时内就可发生西关节肿胀。扭转或旋转活动可以使疼痛加剧。严重的半月板撕裂常伴更剧烈的疼痛和早期膝关节活动受限。

   2.未处理的半月板撕裂患者可能在损伤数周后才就诊，主要表现为出现弹响，卡锁，交锁，“打软腿”或膝关节不能正常运动。

   3.半月板撕裂的症状和体征往往是模糊的，不具有特异性；可能不能很好的定位或确定疼痛。

   4.部分撕裂，水平撕裂和前部撕裂由于其损伤的大小和位置，可能不会产生异常体征。这样的撕裂不会影响正常膝关节运动机能，不太可能损害膝关节功能或导致机械交锁。

   半月板损伤患者日常护理要点：

   1.上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。

   2.为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以防意外。

   3.做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活后再开始运动。

   4.不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而导致半月板损伤。

   5.加强股四头肌的功能锻炼，如徒手锻炼和负重锻炼等，可提高关节的稳定性能。

   6.饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果及粗粮。

   以上6点就是陈济堂专家给大家整理的半月板损伤的注意事项及护理要点，现代人能够认识到通过运动保持健康的心态很好，但是陈济堂的专家特意提醒各位，一定要注意运动的方式方法，特别是适合自己的运动，适合各种骨病的运动疗法，不要盲目锻炼。