宝宝积食以婴幼儿发病率为高。一般是由于吃东西不节制、喂养不当或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃，损伤脾胃形成的。那宝宝积食有哪些表现呢？

宝宝积食的表现                   

1.厌食

饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。

2.腹胀、大便硬结或腹泻

这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。

判断：摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。

3.免疫力低

长期积食会导致宝宝的免疫力受到影响，可能导致孩子反复感冒、咳嗽、甚至肺炎。

4.烦躁易哭、精神不好

宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。

5.嘴唇变红

有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉，家长们细心观察就好。

6.舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青

孩子吃了多了积食，会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白，还可能会有口臭。

宝宝积食了该如何解决呢？

1.饭后散步

宝宝吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于宝宝消化。

2.饮食清淡

一旦发现宝宝积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于宝宝肠胃蠕动，缓解积食。

3.食疗法

①喝健脾汤

②麦芽汤

4.按摩法

①捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

②按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

③推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次

5.穴位敷贴

宝宝出现积食肠胃不适等症状，可以使用河南陈济堂消食健脾小儿穴位贴进行辅助治疗。将其揭开贴膜贴于小儿神厥穴（肚脐）上，通过独特的透皮吸收作用，直达穴位，起到对小儿积食、腹泻等症状的辅助治疗效果。

宝宝出现积食妈妈不要慌张，我们可以先采用食疗的方法，然后配合使用按摩和医用冷敷贴的辅助治疗，多散步走动，很多是可以缓解的。

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